Maggio 2008: Fase 4 – Periodo speciale

Eccomi reduce da un week-end che mi ha riservato un po’ di sorprese.

La prima, è che è stato programmato il mio ritorno-esordio alle gare Fidal su pista. Sarà una gara ibrida, sui 300mt, distanza fantastica, per cui mi sento gasatissimo. Con Ciro abbiamo concordato che è il momento di provare a cimentarci in situazioni agonistiche, per riassaporare sensazioni “vecchie” che bisogna asoslutamente rispolverare, come la tensione pre-gara, la partenza dai blocchi, ecc. La gara si svolgerà sabato 3 maggio, in occasione dei campionati regionali universitari open, al Giuriati, pista familiare per fortuna. Per cui da oggi inizia la Fase 4, ovvero il periodo spaciale fatto di sedute finalizzate alla crescita di condizione atletica, che prevede la partecipazione ad alcune gare, senza per questo sacrificare troppo le sedute previste.

La seconda novità è che venerdì, dopo 10 anni, sono tornato ad allenarmi col mio fratellone, e che me le ha suonate sui 60mt. (me l’aveva promesso e ci è riuscito, mannaggia!) anche se mi sono rifatto con gli interessi su un 200mt, in cui ho siglato anche il mio personal best di stagione, in allenamento, 25″4, rifilandogli 3 secondi circa, e limando di un secondo netto il precedente mio miglior tempo ottenuto in una seduta test a gennaio. Ma qui, io avevo le chiodate, lui no.

La terza novità è che martedi, cioè domani, mi allenerò con un gruppo di atleti veri della Forti & Liberi (alcuni di questi parteciperanno ai campionati italiani assoluti su varie distanze, dai 100mt ai 400mt.). al campo di Villasanta. La seduta prevede 3x300mt, cercando di ottenere la miglior media possibile. E’ una allenamneto nuovo per me, ma sono eccitato per questa opportunità di potermi confrontare con compagni di allenamento di buon livello.

La quarta e ultima novità è questa, acquistata giovedi sera:

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Intanto, a beneficio dei miei tendini in fiamme, prosegue la terapia del ghiaccio, seppur con qualche problema, come testimonia l’ultima straordinaria vigentta di cui mi omaggia il fantastico Zio:

 

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Cliccare qui per ingrandire:

http://bp0.blogger.com/_pJeJjiaqSps/SBUEVF4hDMI/AAAAAAAAAbs/HAnUeaN4AyQ/s1600-h/ice_parte2.jpeg

 

Alla prossima

Maggio 2008: Fase 4 – Periodo specialeultima modifica: 2008-04-28T10:10:00+02:00da pandanilo
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