Interlocutorio

Due giorni di rioposo assoluto, poi ieri una ventina di minuti di corsa con in mezzo un 500 in 1’40”, e stamattina, baciato dal sole, una seduta di potenza aerobica, basata su 2×600 in 2’00” e 1’58” (rec.6′), un 400 in 1’07” (rec.4’30”) e un 300 in 44″. Sento rigidità nella zona lombare sino al retro-coscia, ma sembra rientrare il problema. Che però di notte, in alcuen torsioni delle gambe, continua a dare segnali sgraditi.

Intanto ho rinnovato la tessera coi Gamber e ho ricevuto conferma d’iscrizione al vertical sprint.

Alla prossima

Interlocutorioultima modifica: 2009-02-21T14:11:12+01:00da pandanilo
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2 pensieri su “Interlocutorio

  1. un po’ di testacoda involontari…te possino!!!
    a proposito, complimenti per la tua ennessima vittoria al corrigiuriati!

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