Ri-carico

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Si ricomincia col carico, per rimettere un po’ di fieno in cascina ed affrontare l’ultimo mese recuperando una condizione decente.

Oggi 3x(300+200) recuperi 4’/6′, obiettivi 46″ e 30″ per le prime due serie e l’ultima un po’ più veloce.

Concentrandomi sulla tecnica da perfezionare, paleso un po’ di difficoltà nel rispettare i ritmi, ma ottengo tempi comunque decenti:

48″06-28″45

43″54-31″41

43″04-28″36

Ma che fatica, col lattato che pervade glutei, gambe e testa…

Domani e dopodomani un po’ di corsetta e allunghi facili, chè giovedi alle ore 13 c’è un 800 all’insegna del divertimento, al Corrigiuriati.

Pronostico personale di … classifica nella classifica …  del “trio meraviglia”:

1. Lucky

2. Levriero

3. Panda…ma se sto bene certamente provo a ribaltare il pronostico…quindi amici… attenti alle spalle!

😉

 

Alla prossima

 

 

Ri-caricoultima modifica: 2009-06-22T21:22:00+02:00da pandanilo
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2 pensieri su “Ri-carico

  1. 43.04+28.36 alla terza è spaventosa! Però giovedì c’è il doppio giro quindi punto tutto su di me nonostante il mal di schiena presente da stamattina (credo cmq che con un aulin mi passerà tutto)….

    1. Lucky
    2. Levriero
    3. Panda

    come podio è tremendamente azzardato soprattutto per la mia poca esperienza –

    Sicuramente tu puoi tirar fuori il coniglio dal cilindro da un momento all’altro perchè il potenziale è enorme, mentre la classe del Levriero può inchiappettarci tutti e due!

    :-))) ci sarà davvero da divertirsi !!!

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