Risanamento

Non sto a far la conta dei dolori usciti fuori in questi 10 giorni di stop.

Certo è che il polpaccio dolente sembrava il danno minore tra tutti gli altri presenti. E allora forse mica è tanto vero come dice Costanzo che lo sport fa male…

Sabato, dopo 6 giorni di stop ci avevo provato a tornare in pista ma dopo qualche giro il dolore mi aveva consigliato di fermarmi.

Poi domenica pomeriggio almeno mi son dato alla MTB, inanellando 10km akkannone, in 23’33”.

Ieri il polpaccio pizzicava ancora un po’ ma stamattina, complice il sole, il dolore sembrava finalemnte tacere.

Al Giuriati provo un primo km in 5’21”, proseguo con un altro in 4’54”, termino con un terzo km in 4’42”. Bene così. Nessun dolore, tranne i primissimi passi. più che altro sensazioni di ri-adattamento del muscolo.

E allora ci sta un ultimo mille variato in 4’33”. Poi basta così, ,meglio non esagerare.

Che domani ci riproviamo, magari spingendo un po’ di più.

 

Alla prossima

Risanamentoultima modifica: 2011-06-14T14:37:20+02:00da pandanilo
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