Sarà l’autunno

Forse questa è la settimana giusta per ricominciare a fare 4 sedute.

Gli impegni lavorativi e familiari mi hanno limitato in queste settimane, per cui la tabella che intendevo seguire faccio sempre pià fatica a rispettarla, ma mi pare che la forma sia salvaguardata alla meglio, senza scadere troppo, anche con 2 sole sedute mirate.

Ieri però nella mezzoretta libera, la prima al buio da quando l’estate è finita, sotto una pioggerellina lieve ho inanellato 4×300, recuperando 3’30”, in 49″3, 50 netti, 47″5 e ancora 50 netti. Altalenante nei tempi e nelle sensazioni, vai a capire perchè, boh. Ma va bene così.

Alla prossima

Sarà l’autunnoultima modifica: 2011-10-25T11:29:00+02:00da pandanilo
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5 pensieri su “Sarà l’autunno

  1. Sono fermo! Ci vedremo al Tuttinpista il 5 novembre! :)) o forse prima dai ….

    Ma niente 600 sono stracotto :)))) magari giovedì ci vediamo al giuriati ?

  2. sì, lucky giovedì al giuriati credo di sì. penso di andarci anche domani e venerdì, vediamo, fatti sentire quando rientri da boston

  3. io certo non il 10k, ma se la seduta di lucky è compatibile con le mie, mi adatto alla sua (…no fartlek, please)

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