Oggi le buski

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Quando arrivo in pista Lucky è già lì. E c’è anche Daniele.

Mi scaldo, e il freddo va via, ma non il vento.

Via coi 4x30mt, in 4″2 – 4″2 – 4″1 e 4″2.

Poi si va per i 3×150, che il Califfo impone a Lucky in 19 e rotti. Ci proviamo e ci riusciamo.

Il primo in 18″8, via il cappello (in senso reale e in senso figurato…visto che siamo in odor di Menabrea annata 2010) e via Daniele, che non vuole strafare, saggiamente.

Il secondo in 19″9, via i guanti.

Il terzo in 19″2. Lucky sempre un pelo davanti.

Insomma oggi le prendo dal mio compagno di seduta, come mi aveva predetto Nicola prima di pranzo.

Ma a dire il vero le sensazioni sono buone, solo che temo il 350 finale che lui deve fare in 52″ e rotti. Non c’ho nessuna voglia, lo faccio solo per fargli compagnia.

Passaggio previsto ai 200mt in 30″, gambe molli ma pronti via si va!

Canno il ritmo e scopro con sorpresa che Lucky non mi agguanta, mi rimane dietro, quando passo ai 200 sono ancora davanti e leggo 27″ e rotti … bah … sarà merito del vento! ma continuo bene fino alla fine  chiudendo in 50″9, lui appena una manciata di decimi dietro.

Alla fine della seduta rimane poco tempo per mangiare (e infatti salto), molta soddisfazione per i risultati, il piacere di aver passato un’oretta in compagnia di amici … e il morale alto. Stanchezza in apparenza non pervenuta, nonostante il quarto giorno di seguito. E, questi, sono misteri dell’atletica.

 

Alla prossima

Oggi le buskiultima modifica: 2012-02-15T15:01:00+01:00da pandanilo
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4 pensieri su “Oggi le buski

  1. io dico che se organiziamo un 400 tra noi con Nicola e lo Zio che ci cronometrano tu fai 53″8 …

    Questi sono i veri misteri dell’atletica …

    Comunque sui 150, giuro, non pensavo …il prossimo saranno 2×200 occhio!

    Sono proprio contento …Qs sedute insieme sono divertimento allo stato pure e che bello vederti volare sul 350, MAI ti avrei preso ….

  2. no, se mi cornometra nicola io faccio 59″, lui c’ha il cronometro col braccino corto
    🙂

    2×200? bellisssssssimo, occhio tu eh, lì ti gonfio! 😉
    e dopo il 2×200, devi fare sempre il 350? quando mercoledì 22?

    per me tu oggi eri in una giornata “no” (sei arrivato ai 350 poco brillante, un pochino stanco), e nonostante questo sei andato benissimo su tutte le distanze. quando sarai scarico me le puoi suonare eccome secondo me. ormai siamo più o meno alla pari

  3. No, queste sedute “killer” sono una ogni 2 settimane!! …più che tutto sul 350 al 200 mi sono spento di brutto …boh forse un po’ è il lavoro che non mi fa recuperare e mi sta facendo fare gli straordinari, ma ti assicuro che sui 150 stavo veramente bene!

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