Di risulta

Vado al campo che sono già stanco. E’ la quarta seduta di seguito con oggi, e la quinta in 6 giorni.

Dopo 10′ di corsetta di riscaldamento (sono tantissimi 10′) mi accorgo che non ne ho per correre. Le gambe sono legnose, i muscoli svogliatissimi, le articolazioni sembrano grippate. Allora vado a fare un po’ di tecnica sul rettilineo d’arrivo, corsa galoppata, skip, skip in frequenza, calciata dietro, calciata dietro in frequenza, 3 serie di 50 metri per ciascun esercizio.

Poi chiudo coi gradoni, un solo GGG, ma che sia dignitoso! E lo è. Con 1’28” siglo la miglior performance di sempre.

Questa volta nel week end mi piacerebbe fare l’ebete sul divano, magari dormendo anche un po’ di più di notte.

 

Alla prossima

Di risultaultima modifica: 2012-03-09T14:42:21+01:00da pandanilo
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