Un poco di tutto

Nel senso di poca voglia, poca forza, poco tempo.

Perciò è la giornata ideale in cui fare i 100 metri con recupero 30″. Ne puoi fare 10 o 15 o 20 (ad avercene per farne 20!) tanto il recupero è ridotto all’osso e il ritmo è tale da non necessitare di grande riscaldamento. E così in poco tempo te la sbrighi, fai una seduta utile sicuramente, e ti avanza anche del tempo per il panino con salamella crauti e senape. Quello di Peppe e Leo devo dire che ha raggiunto quasi lo stesso livello de Lo Spuntino di Foggia, insuperabile da sempre nella mia personale classifica. Fosse anche solo per il ricordo delle fughe da scuola a fare panini quando c’era la sesta ora ai tempi del Geometra.

I tempi di oggi direi discreti: 14″81 – 16″11 – 15″40 – 15″66 – 15″32 – 15″32 – 15″50 – 14″76 – 14″97 – 14″95 col tentativo non molto riuscito di spingere nelle ultime 5 ripetute, ma c’era veramente poca forza nelle gambe più che carenza d’aria nei polmoni.

 

Alla prossima

Un poco di tuttoultima modifica: 2012-03-16T15:49:17+01:00da pandanilo
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