Sotto i 15

Pioggerellina sì, pioggerellina no. Decido.

Basta un sms e alle 8,20 sono sotto casa del mio fratellone per andare insieme in pista a Villasanta. Alle 10 ho appuntamento a Seregno da Maurizio, bravissimo massaggiatore sportivo, per un dolore alle spalle che di notte e fino al mattino non mi lascia quasi respirare, in nessuna posizione, per poi sparire del tutto verso la tarda mattinata.

Decido, mentre ci scaldiamo, di fare 10x100mt, io con recupero di 1′, Fabio ne farà uno sì e uno no, sicchè corriamo insieme sul dritto, corro da solo sul rettilineo opposto e il mio recupero è ogni volta camminando nelle curve.

14″46 – 15″18 – 14″50 – 14″79 – 14″61 – 14″80 – 14″32 – 14″93 – 14″31 – 14″28.

Dopo 35′ lasciamo la pista deserta e bagnata, e siamo già a far la doccia.

Il massaggio poco dopo mi pare sia stato utile, vedremo stanotte.

 

Alla prossima

Sotto i 15ultima modifica: 2012-04-14T14:02:00+02:00da pandanilo
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