Fatto ‘sto 1500 variato

Seduta con recupero attivo, oggi.

Ogni tanto cercherò di inserrla, non è traumatica, la si finisce in fretta, e non richiede gran riscaldamento.

Nonostante ciò, che sofferenza, alla fine! Vuol dire che aerobicamente c’è da lavorare, ma non è una grossa novità, questa…

Volevo fare un 1500 alternando 100metri in 25″ e 200metri in 40″. Alla fine vine fuori ‘sta sequenza qua: 23″/40″ 27″/40″ 28″/42 29″/41″ 32″/39″ per un totale di 5’45”. Da qui si parte. Anzi si riparte, perchè la memoria non m i ingannava, questa roba l’avevo già fatta.

Alla prossima

Fatto ‘sto 1500 variatoultima modifica: 2012-10-10T14:24:03+02:00da pandanilo
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