Sempre meno

Vado a memoria, ma da quando corro non mi era mai capitato di andare in vacanza a Foggia e non correre neanche una volta. Oggi lascio la Puglia con zero kilometri corsi nella mia terra natìa, e approdo in Campania dove dovrei riuscire a correre qualche metro col mio amico ottocentista Mimmo, che sembra invece essere in discreta forma e rispresa di condizione atletica.

Non è che poi proprio non abbia fatto niente eh, sia chiaro: tre partite di calcetto in 10 giorni non si può proprio dire vita sedentaria. Ma correre per correre è certamente altra cosa.

 

Alla prossima

Poco

Poco tempo, poca voglia in questi giorni, e pochine anche le condizioni ambientali a favore. Anche se domani magari un giro a vedere la situazione della pista vado a farlo, visto che è rientrato anche il fratellone dagli USA. La settimana vola via con una sola uscita, anche se non malaccio, di 4×500 su Via Gallarana con 3′ di recupero, corsi in 1’57” – 1’41” 1’47” -1’49”. Con una sciura che nel recupero dopo la prima ripetuta mi dice è tanto che corri? le rispondo ni signora ho appena cominciato…. E LEI, donna di 100kg con panza e pelliccia mentre aspetta il taxi mi fa … e sei già conciato così?!

Qui ci voleva Mimmo, penso, o forse poteva bastare anche Nicola.

 

Alla prossima

 

Ad cazzum canis

Seduta che parte in un modo si evolve in un altro e alla fine viene fuori una cosa così, 4 volte i 150 rec. 1′, poi dopo 6′ altre 3 volte i 150, sempre recuperando 1′, ma stavolta corsi con ritmo crescente.

I tempi 23″23 – 23″81 – 23″15 – 23″26 e poi 24″63 – 23″67 – 22″91. Giramemto d testa sovrano nella seconda serie, ma un gran bel sole sullo sfondo.

 

Alla prossima

How long

Dodici minuti per ricordare al mio corpo che non deve rilassarsi troppo, che in queste due settimane la mente era impegnata a preparare la nuova vita che inizia da domani, ma di correre non si smetterà affatto.

Riesco a fare 2×500 rec.30″ subito dopo un pochino (ma proprio pochino) di riscaldamento, dove le gambe coi primi pantaloni lunghi stanno bene, mentre le mani sentono e soffrono il primo freddo. Con 1’59” e 1’48” ho un buon motivo per farmi una doccia anche se di sudore non si vede traccia.

 

Alla prossima