Qualche volta

…se non ricordo mal diceva uno che a New York si è fatto valere più d’una volta,  qualche volta provate a correre la mattina  dopo se alla sera prima avete già corso, rimarrete positivamente sorpresi.

Ieri alle ore 15 con ancora la lasagna sullo stomaco 10km e più a poco più di 5′ al km. E così oggi alle 12,30 con Alessio si fanno le ripetute in pista, 5×1000 recuperando 1’30”. Si parte con l’idea di fare un ritmo da 5′, ma si sta agevolmente sotto i 4’50”, con ultimo kilometro in 4’30” grazie ad uno sprint finale notevole negli ultimi 100 metri. Sto bene, parrebbe. E anche Alessio, nuotatore DOC, sta venendo su bene.
 
Alla prossima
 
Qualche voltaultima modifica: 2013-10-21T18:28:14+02:00da pandanilo
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2 pensieri su “Qualche volta

  1. Non ci penso nemmeno a correre con la lasagna nello stomaco.Solitamente la voglia di lasagna mi prende in maratona dopo il 35° e, se me ne offrissero una porzione appena tagliato il traguardo, la sbranerei in due secondi.Dopodiché direi … sto bene.ciau

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